Сократ: Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее.
Джузеппе Сачери “После заката” 1889
Другая сторона негативных мыслей Дэвид Бернс
Негативные мысли с самокритикой могут быть очень полезными и почти всегда отражают ваши глубинные ценности. Например. Негативная мысль может показывать, что у вас высокие стандарты …
Когнитивные искажения Дэвид Бернс
Когнитивные искажения Дэвид Бернс Негативные мысли, которые становятся источником нашей боли, обычно нелогичные, нереалистичные и искаженные. Поэтому они и называются когнитивными искажениями. 1. Все или …
Эпиктет: С простыми людьми поменьше говори о теориях, а поступай согласно им.
Рене Магритт “Искусство беседы” 1963
В рамках бесплатной программы вы можете получить консультацию каждые 1,5 недели. Этого достаточно, чтобы получить помощь в решении текущих проблем и наметить план действий на …
Келли «Узнать личность – значит узнать, как человек истолковывает свой личный опыт»
Юдзу Като “Заимствование силы тигра”
Дэвид Бернс техника изменения образа мыслей за пять минут
Когда мы жили в Филадельфии, нам с женой понадобилось сделать дома ремонт. Он продлился пару недель. В последний день Фрэнк, наш плотник, заканчивал кое-какую работу …
Келли: «Человек судит о своем мире с помощью понятийных систем, или моделей, которые он создает и затем пытается приспособить к объективной действительности. Это приспособление не всегда является удачным. Все же без таких систем мир будет представлять собой нечто настолько недифференцированное и гомогенное, что человек не сможет осмыслить его»
картина’Седухин Евгений Васильевич «Симфония шестой домны»
Бандура: «Каждый из нас имел опыт борьбы с какой-либо проблемой и обнаруживал, что она становится до смешного легкой, если кто-то раньше уже решил её.»
картина’Фрэнк Патон «Узри мои деяния» 1883